Pierwszy panel prowadzony przez trenera i aktywnego zawodnika BJJ Kamil Rosiak dotyczył motoryki i jej roli - nie tylko w walce na macie. Podkreślony został również aspekt dbałości o mięsień, dzięki właściwemu planowaniu treningów przed startami. Rozwinięty został, także wątek rzetelnego stosowania elementów takich jak: rozgrzewka i wykonywanie aktywności dodatkowych np. rozciąganie w prewencji kontuzji 
Kolejny panel prowadził psycholog sportu Daniel Krokosz i dedykowany, był sferze mentalnej zawodników sportów walki. W trakcie spotkania omówione zostały trzy filary siły mentalnej: uważność i koncentracja uwagi, akceptacja emocji i droga. Z tego panelu najbardziej zapamiętam sentencję : ,,Nie walka ze stresem, a walka w stresie''. Idealnie odzwierciedla użyteczność emocji i ich ważną role, w optymalnym wykonaniu na ringu, macie, czy w oktagonie 
Następną prelegentką, była fizjoterapeutka i zawodniczka Taekwondo - Aleksandra Przytulska. W trakcie tego spotkania opierając się, na aktualnych wynikach badań ukazana została uczestnikom - rola regeneracji. W szczególności takich aspektów regeneracji , jak sen i właściwa dieta - bazowych potrzeb naszego organizmu do odbudowy. Porównana została również skuteczność poszczególnych metod regeneracji takich jak: masaż, ekspozycja na zimno, rolowanie, rozciąganie 
Ostatnie spotkanie to praktyczne doświadczenia Sebastian Przybysz z klatki KSWW trakcie dzielenia się tym, co działa zawodnik podkreślił rolę takich narzędzi jak : praca nad uważnością, ćwiczenia oddechowe i ćwiczenia wymagające skupienia na macie. Dodatkową wartość wnosiły sportowe przykłady zastosowania, technik mentalnych - w praktyce treningowej i podczas walk MMA 
Bardzo dziękuję za udział i masę interesujących informacji od każdego z prowadzących - z każdej części tego wydarzenia, wyniosłem coś innego i równie ważnego zarówno w pracy psychologa sportu, ale również aktywnego pasjonata sportów walki 
Event Sporty Walki - Fizjolab Gdańsk
Sobotnie wydarzenie organizowane przez FizjoLab odnosiło się, do wszystkich najważniejszych obszarów funkcjonowania zawodników sportów walki: motoryki, sfery mentalnej, regeneracji i doświadczenia praktycznego 
Zarezerwuj konsultacje przez portal
Wykonanie : Creative Pineapple
© 2024 Grzegorz Mączka - Psycholog Sportu.
Wszelkie prawa zastrzeżone.
ul. Leśna 1A, 84-230 Rumia
Social Media
Kontakt :
Gdzie przyjmuję ?